京城高溫晴熱模式退場 降雨降溫模式開啟

剛剛?cè)胂?，京城就出現(xiàn)了高溫晴熱天氣，昨天的最高氣溫一路飆到了35.1℃。還好，高溫晴熱模式已經(jīng)退場，昨晚全市大部分地區(qū)氣溫已低于35℃，市氣象臺于昨天20時解除了高溫黃色預警。下周前期，北京回歸到?jīng)鏊Ｊ剑邷卦谥芎笃谶€會再次來襲。

本月17日至20日，北京市迎來了今年首次高溫天氣過程。其中5月19日高溫天氣達到最強，全市70%的監(jiān)測站最高氣溫都達到或超過了35℃，最高值出現(xiàn)在大興瀛海，高達40.1℃。今天，高溫晴熱模式已經(jīng)告別京城，氣溫開始下降。預報的白天最高氣溫在31℃上下，夜間最低氣溫在18℃到22℃；下周一到周二白天最高氣溫只有24℃至27℃，下周三到周日最高氣溫又將回升到32℃至34℃。

今天夜間到明天北京將自西向東迎來一波降雨過程。預計此次降水過程將由西部山區(qū)、北部山區(qū)的陣雨或雷陣雨天氣開始，真正集中降雨時段為周一，預計將有全市范圍的小到中雨，局地可達大雨。降雨可能對周一早高峰有一定影響，市民今明兩天出行注意防雨防雷電，駕車請注意交通安全。

孫樂琪

小滿養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)脾胃

今天是小滿節(jié)氣。小滿之后的養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)脾胃。飲食方面，要避免過量進食生冷食物，少食肥甘厚膩的食物，多吃一些能夠清熱、化濕、滋陰的食物。起居方面要順應自然界中陰陽消長變化規(guī)律，晚睡早起，以生發(fā)陽氣。情志方面要保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動后引發(fā)高血壓、腦血管病等心腦血管意外事件。運動則以散步、慢跑、打太極拳等舒緩運動為宜，少做劇烈的運動，避免大汗淋漓。

備注：數(shù)據(jù)僅供參考，不作為投資依據(jù)。