板栗如何多煮可以更加粉嫩香甜？？？

展開全部溫馨小貼士：新下來的板栗水分較多要先放到室外晾曬一兩天，以保證煮起來口感更香甜軟綿哦。1將晾曬過的板栗洗凈并倒入鍋中，加入少量清水，（注意水量不能太多，一般剛剛滿過板栗表面就可以了。水太多了煮出來口感不會很綿，太少了有白糖容易糊鍋。）2加入適量白糖并充分攪拌均勻，然后用大火煮開片刻之后再改為中火繼續(xù)煮。我們知道白糖在水中會慢慢融化，遇熱后稀釋會越來越粘稠，所以經(jīng)過幾次高溫煮開的白糖會粘連包裹到板栗。3大約半小時后轉為小火慢慢燜煮片刻，讓糖充分滲入到板栗中。?；?，三五分鐘后起鍋，這樣經(jīng)過燜煮做出的板栗色澤不僅亮麗而且吃起來既軟綿又香甜。想知道香甜可口的板栗有哪些效果嗎1能補充葉酸，所以孕婦媽媽們不妨多吃些，（但是晚上要少吃，避免消化不良哦。當然糖尿病患者，高血糖的人最好少吃或不吃，畢竟板栗本身含糖量和淀粉量都很高。）2健脾養(yǎng)胃，補腎強筋骨，還能活血止血。家有老人或寶寶的可以把剝好的板栗放到稀粥里一起煮，既好吃又營養(yǎng)。3有利于骨盆的發(fā)育，能幫助孕婦消除疲勞和水腫，緩和情緒，還能減少妊娠紋的出現(xiàn)，但是癌癥人還是不吃為好。
備注：數(shù)據(jù)僅供參考，不作為投資依據(jù)。